Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
80.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2042 kcal
|
Fat: 96.50g | Prot: 72.69g | Carbs: 217.22g.
Breakfast: Самовар Рогалик с Джемом, Кофе с Молоком и Сахаром, Хайнц Кетчуп Томатный, Хлебодар Урожайный, Слобода Майонез, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо Всмятку, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям. Lunch: Пепси Пепси, ФЭГ Огурцы Малосольные, Хлебодар Урожайный, Семга Запеченная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Самовар Рогалик с Джемом, Фруктовичи Чернослив в Шоколаде, Зефир, Любимые Традиции Горчица Русская, Хлебодар Урожайный, ФЭГ Огурцы Малосольные, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Нектарин. more...
|
|
2029 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia8228's Weight History
|