Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
44.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
495 kcal
|
Fat: 20.99g | Prot: 40.12g | Carbs: 39.10g.
Breakfast: Greenfield Floral Cloud Green Tea Collection, Фарм Групп Рыбий Жир Форте, Село Маслобоево Сыр Творожный Сливочный, Свежий Ряд Сыр Адыгейский 40%, Простой Выбор Фасоль Красная в Томатном Соусе, Пятерочка Яйца, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , Данон Творог Мягкий 0%. Lunch: Фарм Групп Рыбий Жир Форте, Салат Из Брокколи Горошка и Огурца, Greenfield Floral Cloud Green Tea Collection. Dinner: Командор Чай Чёрный Цейлонский Высокогорный, Пятерочка Лимон, Виноград (Американского Типа), Салат Из Брокколи Горошка и Огурца. more...
|
|
1240 kcal
|
Exercise:
Ходьба 0.2 км - 20 minutes, Тренировка Микасы День Шестнадцатый - 19 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
done for.'s Weight History
|