Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 63.02g | Prot: 80.98g | Carbs: 185.93g.
Breakfast: Акконд Печенье Трио, Черкизовский Ветчина из Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Сметанин Сметана 15%, Запеканка с Манкой. Lunch: Гречка Отварная, Vici Филе Хека. Dinner: Макдоналдс Салат Цезарь с Курицей , Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы , Danone Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Акконд Печенье Трио, Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L). more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатеринка_13's Weight History
|