Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
67.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1874 kcal
|
Fat: 97.79g | Prot: 70.05g | Carbs: 181.76g.
Breakfast: не Молоко Миндальное Молоко, Daily Трубочка со Сгущенкой, Сливочное Масло, ВкусВилл Форель Слабосолёная, Жареное Яйцо, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Organic Valley Масло Гхи Ghee. Lunch: Черника, Болгарский Перец, ВкусВилл Мойва Жареная. Dinner: ВкусВилл Мойва Жареная, ВкусВилл Лобио. Snacks/Other: Инжирный Персик, Etlon Раф Кофе на Миндальном Молоке . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|