Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
47.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 33.07g | Prot: 108.20g | Carbs: 181.55g.
Breakfast: 김치, 본죽 단호박죽 (270g), 아임닭 한입가득 스팀 닭가슴살(파닭). Lunch: 웰스토리 찹샐러드, 아임닭 프랑크 오리지널 꼬치, 잡곡밥. Dinner: 윙잇 랠리 닭가슴살볼 땡초, 당근, 현미잡곡밥. Snacks/Other: 크라운 찹쌀선과, 삶은 계란흰자, 미트리 카카오초코 프로틴바. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|