Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2014
|
61.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2014:
|
1347 kcal
|
Fat: 34.12g | Prot: 118.67g | Carbs: 146.54g.
Breakfast: Белый Пеликан Изюм "Голден", Грецкие Орехи, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Семена Льна, Сибирские Отруби Отруби, Компас Здоровья Льняная Мука, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Здравушка Кефир Био 1%, Коммунарка Какао-Порошок, Good Food Чернослив. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Тилапия, Брокколи, Морковь. Snacks/Other: Джюгас Сыр, Santal Красный Грейпфрут, Персик Персик, Каждый День Зефир Ванильный, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Belkarus's Weight History
|