Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2014
|
72.1 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2014:
|
2016 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 76.75g | Carbs: 306.04g.
Breakfast: Банан, Кофе, Икра Лососевая, Владсалат Сырная Закуска, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь. Lunch: Яблоки, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Соевый Соус Классический, Гречка Отварная, Котлеты из Лосятины. Dinner: Швепс Bitter Lemon, Dr. Oetker Pizza Guseppe 4 Cheese. Snacks/Other: Яблоки, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. more...
|
|
2366 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|