Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
52.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1107 kcal
|
Fat: 82.75g | Prot: 41.83g | Carbs: 42.86g.
Breakfast: Кето шоколад, ПП котлеты фарш и лук, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Петрушка, Укроп, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Уксус (Яблочный), Капуста Белокочанная, Яйцо. Lunch: ПП котлеты фарш и лук, Мёд, Грецкие Орехи, Рогачев Сливки 20%, Укроп, Петрушка, Брест Литовск Сливочное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо Куриное. Dinner: Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|