Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
89.2 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 62.21g | Prot: 48.58g | Carbs: 161.40g.
Breakfast: Переяславль Плавленный Продукт Янтарный, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Геркулес Овсяные Хлопья, Карлов Двор Сыр Oldfort, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Nescafe Кофе Растворимый, Пятерочка Банан. Lunch: Пятерочка Нектарин . Dinner: Малина, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Брокколи Тушеные, Инди Лайт Буженина из Индейки. Snacks/Other: Alpen Gold Тропический Кокос Молочный Шоколад . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|