Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3317 kcal
|
Fat: 111.59g | Prot: 169.52g | Carbs: 391.30g.
Breakfast: Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Моя Цена Молоко 1,5%, НЕВА Мини-Зефир, Авокадо Авокадо, Эфко Liberty Yogurt. Lunch: Филе Индейки. Dinner: King Манго Сушёное без Сахара, НЕВА Мини-Зефир, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Серпуховхлеб Слойка с Маком, Моя Цена Молоко 1,5%, Карлов Двор Сыр с Пажитником, Global Village Оливки с Лимоном, Effort Protein Pro Ваниль-Печенье. Snacks/Other: King Манго Сушёное без Сахара, Ашан Томаты. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nusya111's Weight History
|