Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
79.3 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 79.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2130 kcal
|
Fat: 81.42g | Prot: 72.58g | Carbs: 286.28g.
Breakfast: Delicadore Latte Macchiato, Зефир, Мандарины, Банан. Lunch: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Горячая Штучка Чебупели с Ветчиной и Сыром. Dinner: ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Вареное Яйцо, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Ясная Поляна Галеты Чемпион Постные, Мандарины. Snacks/Other: Delicadore Latte Macchiato, Золотая семечка Семечки, Фабрика Имени Крупской Конфеты Ленинградские. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|