Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
76.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 73.83g | Prot: 56.87g | Carbs: 203.03g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Молочный, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго . Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Dinner: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Морозко Блинчики с Мясом Курицы. Snacks/Other: Даниссимо Йогурт с Шариками в Шоколаде. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|