Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
75 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2164 kcal
|
Fat: 108.18g | Prot: 138.74g | Carbs: 152.35g.
Breakfast: Авистрон Икра Минтая, Лента Авокадо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Молоко (1% Обезжиренное), ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Вареное Яйцо, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Lunch: Черешня, Рагу из Кабачков, Свинина. Dinner: Свежов Огурцы Малосольные , Лисички Жареные, Жареный Картофель, Пахлава, Вареное Яйцо, Молоко (1% Обезжиренное) , Макфа Пшеничная Мука, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Моя Цена Творог 1%, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Чудесный Край Сушки Традиционные. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|