Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
84.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 57.07g | Prot: 110.65g | Carbs: 122.94g.
Breakfast: Брест-Литовск Сметана 15%, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Сырники Домашние, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Витебскхлебпром Хлеб Старадауни Вицебск. Lunch: Сладкий Картофель, Мясо Дикого Кролика (Тушеное). Dinner: Сырники Домашние. Snacks/Other: Морозпродукт Мороженое Пломбир 28 Копеек Эскимо, Бон Пари Леденцы, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Чудо Творожок Воздушный (Вишня-Черешня). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|