Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 66.08g | Prot: 81.62g | Carbs: 39.30g.
Breakfast: Чайхона Греческий Салат, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Греческий Салат, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. Dinner: Макдоналдс Чикенбургер. Snacks/Other: Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Яйцо, Греческий Салат. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
ammamontova's Weight History
|