Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
85.2 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 41.39g | Prot: 53.26g | Carbs: 131.54g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша 4 Злака на Воде, Омлет с Сыром, Сахар, Кофе. Lunch: Мечта Хозяйки Майонез Классический Провансаль, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Кабачок, Перловка Отварная. Dinner: Суп Овощной, Компот без Сахара, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями , Светофор Сыр Пошехонский 45%, Мечта Хозяйки Майонез Классический Провансаль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный. Snacks/Other: KDV Вафли Зебра с Мягкой Карамелью, Арахисом и Изюмом , Lipton Чай, Ahmad Tea Зеленый Чай, Кофе. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|