Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
71 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1023 kcal
|
Fat: 32.67g | Prot: 44.36g | Carbs: 139.06g.
Breakfast: Молодой Зеленый Лук, Окей Хрустящие Хлебцы Пшеничные, Продукт От Ильиной Блинчики с Вишней, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Редис, Авида Молоко 1,5%, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Дымов Крем-Паштет с Грибами. Lunch: Продукт От Ильиной Котлеты Картофельные с Грибами, Петрохолод Котлеты Белорусские Куриные, Продукт От Ильиной Блинчики с Вишней. Dinner: Продукт От Ильиной Котлеты Картофельные с Грибами, Петрохолод Котлеты Белорусские Куриные, Продукт От Ильиной Блинчики с Вишней. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manzhuklove's Weight History
|