Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1717 kcal
|
Fat: 65.01g | Prot: 108.02g | Carbs: 184.47g.
Breakfast: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Красные Помидоры, Barilla Спагетти, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка, Сарафаново Молоко 2,5%, Белая Мука, Ашан Шампиньоны. Dinner: Варенька Черника Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Smart Миндаль, Инжирный Персик, Яблоко Семеринка, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. more...
|
Losing 24.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annybilberry's Weight History
|