Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
73 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
804 kcal
|
Fat: 66.82g | Prot: 41.17g | Carbs: 10.51g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Бекон, Голубика, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Имбирь, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Каждый День Лаваш, Каждый День Творог 9%, Каждый День Сыр Костромской, Огурец (с Кожурой), Каждый День Сыр Костромской, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Велком Бекон Сырокопчёный. more...
|
|
1220 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 25 minutes, Desk Work - 4 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Apple Health - 16 hours and 5 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KALINKA33's Weight History
|