Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
45.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2119 kcal
|
Fat: 60.11g | Prot: 89.94g | Carbs: 237.99g.
Breakfast: Банан, Голубика, Кофе с Молоком, Pasta Family Арахисовая Паста с Протеином и Шоколадом, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Огурец (без Кожуры), Шашлык из Свиной Вырезки , Котлета Домашняя, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Сильпо Пицца Карбонара. Snacks/Other: Сильпо Пицца Карбонара, Обычное Пиво. more...
|
|
1301 kcal
|
Exercise:
фитнес, силовые упражнения - 1 hour and 23 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Яверовна's Weight History
|