Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
87.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1062 kcal
|
Fat: 53.29g | Prot: 70.26g | Carbs: 79.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 25%, Сырники Домашние. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Обычные Блины, Виктория Бефстроганов из Печени, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Брокколи Тушеные. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
aly_tihaya's Weight History
|