Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
76.7 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 54.41g | Prot: 105.72g | Carbs: 147.22g.
Breakfast: Мёд, Молокія Йогурт 1,6%, Doctor Benner Суміш Пластівців 7 Злаків. Lunch: Чудо Чадо Пюре Яблоко-Абрикос, Морковь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Iterna Чечевица Зелёная. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Лук, Yofi Хумус с Паприкой , Премия Хлебцы Рисовые, Куриное Филе. Snacks/Other: Шоколадное Мороженое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avrora_me's Weight History
|