Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
84.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2013 kcal
|
Fat: 81.36g | Prot: 128.17g | Carbs: 195.10g.
Breakfast: Малина, Большая Кружка Ряженка 4%, Foodland Сыр Львиное Сердце, Увелка Крупа Гречневая, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Оливковое Масло, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Лук, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Увелка Крупа Пшено, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Бахетле Блины с Маслом, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Янтарь Сыр Плавленый, Вареное Яйцо, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Атлантическая Треска. Snacks/Other: Абрикос. more...
|
|
2110 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 48 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 14 hours and 12 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina V Osokina's Weight History
|