Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
53.6 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 47.61g | Prot: 91.23g | Carbs: 106.05g.
Breakfast: Bombbar Топпинг Карамель, Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Lunch: Индейка с нутом, Рис Отварной. Dinner: RED Шоколад Карамельный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), ВкусВилл Йогурт 1,5%, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Борщ с Курицей. Snacks/Other: ВкусВилл Гречневый Ляпун, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%. more...
|
|
1825 kcal
|
Exercise:
Working - 9 hours, Resting - 5 hours and 45 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Sleeping - 9 hours, Showering - 10 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ангина Ивановна's Weight History
|