Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2003 kcal
|
Fat: 86.81g | Prot: 140.76g | Carbs: 177.17g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Белый Город Молоко 2,5%, Малина, ВкусВилл Икра Горбуши. Lunch: Данон Творог Мягкий 0%, Клубника, Хайнц Кетчуп Томатный, Домик в деревне Сметана 10%, Растительное Масло, Кинза, Слово Мясника Вырезка Свиная, Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Увелка Крупа Пшено Шлифованное. Dinner: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Азбука Вкуса Голубика, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Капитан Норд Печень Трески, Магнит Авокадо, Sokolova-Меренговый Рулет. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|