Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
51.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 59.73g | Prot: 106.83g | Carbs: 132.42g.
Breakfast: 찰옥수수, 매일유업 매일 두유 99.89. Lunch: 신세계푸드 그릴드쉬림프&아보카도샐러드, 연어구이, 새우구이, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 두부, 달걀, 찹스테이크. Dinner: 쉐푸드 어니언불고기 샐러드, 토마토, 아워홈 클럽샌드위치. Snacks/Other: 제너럴밀스 시나몬 토스트 크런치, 서울우유 나 100%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|