Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
74.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 64.64g | Prot: 69.81g | Carbs: 132.48g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Дымов Колбаса Дымовская, Макфа Манка, Пятерочка Банан, Серышевский Творог 5%, Золото Сеймы Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар. Lunch: Дикси Квас, МЖК Майонез Провансаль, Level Kitchen Салат Окрошка. Dinner: Нектарин, Сава Сосиски . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
temik062005's Weight History
|