Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
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46.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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914 kcal
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Fat: 15.94g | Prot: 91.49g | Carbs: 108.25g.
Breakfast: 닭가슴살, 단호박찜, 계란 흰자, 아임닭 닭가슴살 프랑크 허브맛 꼬치, 현미밥, 야채샐러드 (드레싱없이). Lunch: 카망베르 치즈, 단호박찜, 아임닭 스팀 닭가슴살 불닭, 잡곡밥, 야채샐러드 (드레싱없이). Dinner: 양배추라페, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 당근, 현미잡곡밥. Snacks/Other: 고니 유청, 삶은 계란흰자. more...
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