Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
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54 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1374 kcal
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Fat: 38.82g | Prot: 105.82g | Carbs: 151.36g.
Breakfast: Compleite Leite Desnatado, Canto de Minas Requeijão Amo Light, Integralmedica Whey 100% Pure, Omelete, Di Napoli Pão de Forma Integral. Lunch: Abóbora Cozida, Contra-filé Grelhado, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Compleite Leite Desnatado, Canto de Minas Requeijão Amo Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Di Napoli Pão de Forma Integral. Snacks/Other: Feijão Preto Cozido, Integralmedica Whey 100% Chocolate, Ovo, A Granel Farelo de Aveia. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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Simonelucassm's Weight History
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