Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
96.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 50.46g | Prot: 59.08g | Carbs: 202.01g.
Breakfast: ملوخية ملوخية مطبوخه, الأرز المطبوخ مسبقا, شوربة لسان عصفور oty شوربة لسان عصفور oty, صدور فراخ@ صدور فراخ@, (Own) بقسماط سن, كب كيك, Popcorn فشار Popcorn فشار بالزيت. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|