Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2017
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2017:
|
969 kcal
|
Fat: 27.51g | Prot: 62.21g | Carbs: 124.75g.
Breakfast: Чай, Помидоры Черри, Arla Сыр Натура Light, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lunch: Помидоры Черри, Индилайт Шницель из Индейки, Руккола, Мистраль Булгур, Шпинат, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса. Dinner: Помидоры Черри, Оливковое Масло, Руккола, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Шпинат. Snacks/Other: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. more...
|
|
2689 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 52 minutes, Stair Climber (Stepper) - 43 minutes, Resting - 22 hours and 25 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e_galitskova's Weight History
|