Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
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89.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1370 kcal
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Fat: 66.14g | Prot: 73.16g | Carbs: 116.23g.
Breakfast: Clara de Ovo, Cuscuz (Cozido), Nestlé Composto Lácteo Ninho Forti+, Ovo Frito. Lunch: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Frimesa Linguiça Calabresa, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Dinner: Frimesa Linguiça Calabresa, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Nestlé Composto Lácteo Ninho Forti+, Tia Sônia Aveia em Flocos , Nestlé 100% Cacau em Pó, Iogurte Natural, Tia Sônia Granola. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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gio.mensant's Weight History
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