Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
85.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 57.98g | Prot: 86.07g | Carbs: 174.53g.
Breakfast: Икра Мойвы, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Чай. Lunch: Насыщенное Ванильное Мороженое, Абрикос, Елисей Пирожок Ржаной с Капустой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Чай. Dinner: Баян Сулу Карамель, Мегамарт Шницель Куриный, Котлета Домашняя, Чай, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Snacks/Other: Абрикос, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|