Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
50 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 45.88g | Prot: 108.91g | Carbs: 174.44g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Эндакси Кокосовый Сахар, Хрустящий Кокос, Шоколад Slim & Fit, Молоко 2,5%, Овёс Резаный, Банан. Lunch: Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Болгарский Перец, Натуральные Продукты Масло Подсолнечное Нерафинированное Высокоолеиновое, Круглое Лето Мексиканская Смесь, Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный", Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Сельдерей, Морковь. Dinner: Останкино Дымовица из Лопатки, Черешня, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Клубника, Творог Обезжиренный, Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Вкусвилл Джем "Клубничный" без Добавления Сахара, Cofix Латте, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Ёбатон Протеин, Яблоко. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|