Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 42.31g | Prot: 136.36g | Carbs: 166.76g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Astoria Бургер Соус, Мегамарт Котлета Куриная Паровая, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Пискаревский Творог Обезжиренный, Махеевъ Джем Клубничный. Lunch: Кухня Здоровья Фаршированные Кабачки, Пискаревский Сметана 15%, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке. Dinner: Агро-Альянс Бурый Рис, Перекресток Крылья Куриные Гриль. Snacks/Other: Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, RLine Light Whey. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatya tag's Weight History
|