Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
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68.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1865 kcal
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Fat: 66.69g | Prot: 110.78g | Carbs: 216.56g.
Breakfast: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Morangos Congelados, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Brasil Banana da Prata. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batata, Carioca Feijão Cozido, Arroz com Cenoura. Dinner: Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates, Ovo (Inteiro), Patinho Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz com Cenoura. Snacks/Other: Quaker Farelo de Aveia, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Banana Prata, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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aloha_licia's Weight History
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