Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
85 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1898 kcal
|
Fat: 113.96g | Prot: 99.10g | Carbs: 121.80g.
Breakfast: Магнит Персик, Шоколад горький 100%, Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Мистраль Гречка Отварная, Кофе с молоком 150 мл отборное. Lunch: Кофе с молоком 150 мл отборное, Говядина Отварная, Черешня, Борщ с Курицей. Dinner: Творожник с фиником, Житница Здоровья Гуляш Соевый, Оливковое Масло, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Брокколи Тушеные, Гусиное Мясо. Snacks/Other: Бургер Кинг Латте без Сахара. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|