Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
84.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 59.81g | Prot: 66.01g | Carbs: 171.01g.
Breakfast: Салита Крендель с Сахаром, Витебскхлебпром Хлеб Старадауни Вицебск, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему. Lunch: Минская Марка Сметана 15%, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%. Dinner: Нектарины, Абрикос, Банан, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Ирис, Витебскхлебпром Хлеб Старадауни Вицебск, Prince Of Persia Козинак Подсолнечный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|