Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 62.78g | Prot: 94.92g | Carbs: 127.79g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Кокосовая Стружка, АТБ Банан, Творожная Запеканка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Baresa Pesto Alla Genovese, Alba Тунец в Масле, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Alesto Фисташки Солёные, Абрикос, Белоцерковский Творог 5%, Розумний Вибір Стружка Кокосова, Простоквашино Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Яготинское Молоко Безлактозное, Яготинское Молоко Безлактозное. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karioka222's Weight History
|