Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
85.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3591 kcal
|
Fat: 149.67g | Prot: 176.89g | Carbs: 380.74g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Алексеевское Сгущенка, Блины, Избенка Морс Облепиховый, Яичница, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Красная Цена Булочка Сдобная, Простоквашино Сметана 15%, Гулливер Котлеты Куриные на Пару , Макфа Спагетти Отварные, Салат с Курицей, Борщ с Курицей. Dinner: Макси Морс Клюквенный, Каждый День Кекс Столичный , Русское Море Горбуша Запеченная , Макфа Спагетти Отварные, Рис Отварной, Куриная Ножка. Snacks/Other: Молочный Коктейль, Пицца Маргарита, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Adward2007's Weight History
|