Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
78.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1068 kcal
|
Fat: 35.07g | Prot: 107.58g | Carbs: 74.00g.
Breakfast: Станция Молочная Молоко 2,5%, Liebendorf Сыр Маасдам, Куриное Филе Жареное без Масла, Красная Цена Хлеб Туристический . Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Просто Молоко Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Liebendorf Сыр Маасдам, Кухмастер Томатная Паста, Бкк Ролл Пшеничный, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Паруса на Крыше Дорадо на Гриле. Snacks/Other: Boombar Protein Cookie Chocolate. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rina-3005's Weight History
|