Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
131.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 36.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2284 kcal
|
Fat: 121.26g | Prot: 134.93g | Carbs: 158.76g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Летний День Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свинина Запеченая, Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская, Беляевский Батон Луковый. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Кормим Правильно Перцы Фаршированные. Dinner: Натур Буфет Шашлык из Свинины , Олейна Масло Растительное , Кабачки, Хлебозавод 22 Хлеб с Отрубями, Куриная Грудка на Гриле, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Село Зеленое Молоко Козье, Кофе (из Молотых Зерен), Пирожное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belochka7771605's Weight History
|