Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
57.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2743 kcal
|
Fat: 141.41g | Prot: 67.79g | Carbs: 155.77g.
Breakfast: Volko Molko Паштет из Семечек Грибной, Green Idea Veggouda, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Сыр Чечил, Коньяк, Вино Сухое, Хлебник Слойка с Лимоном, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Камамбер, Bonduelle Маслины с Косточкой, Bonduelle Оливки, Domino’s Pizza Пицца Ветчина и Грибы, Корона Свинина Филей. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Volko Molko Паштет из Семечек Грибной, Green Line Протеин Конопляный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Ne Moloko Овсяный Десерт со Злаковыми Шариками в Шоколаде. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|