Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
43.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1106 kcal
|
Fat: 40.57g | Prot: 77.45g | Carbs: 103.74g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Простоквашино Творог 5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зерница Хлебцы Мультизерновые, Мёд, Сливы, Абрикосы, Простоквашино Творог 5%, Мёд, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Dinner: Вареное Яйцо, Соевый Соус, Кофе с Молоком, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Protein Rex Chocolate Brownie, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Банан, Простоквашино Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnutaMay's Weight History
|