Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
86.4 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2455 kcal
|
Fat: 122.91g | Prot: 130.05g | Carbs: 210.39g.
Breakfast: Славянка Конфета Золотой Степ, Янтарь Сыр Колбасный, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Макфа Гречка на Воде, 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики, Латона Сливочный Творожный Сыр, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Доброе Подворье Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Delicados Тортилья, Astoria Бургер Соус, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры. Dinner: Красная Цена Мороженое Ванильное Молочное 6%, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Дыня. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, ВкусВилл Меренговый Рулет Манго-Маракуйя, ВкусВилл Картофельные Чипсы с Солью, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|