Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2030 kcal
|
Fat: 100.38g | Prot: 116.61g | Carbs: 176.63g.
Breakfast: Помидоры, БЗМЖ Сыр Тильзитер 45%, Коломенское Батон Нарезной, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Каша Рисовая на Молоке, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Укроп, Зеленый Лук, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Малечкино Яйцо Куриное, Вологжанка Молоко 2,5%. Dinner: Щедрые Хлебцы Бородинские, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Дело Сыра Халлуми, Помидоры, Лук, Макси Панна-Котта с Клубникой, Абрикос, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Малечкино Яйцо Куриное, Вологжанка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария07111981's Weight History
|