Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
93.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2782 kcal
|
Fat: 122.56g | Prot: 210.06g | Carbs: 226.29g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай с Сахаром. Lunch: Жар Мясо Гуляш из Свинины, Хлеб Черный, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. Dinner: Хлеб Черный, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Компот, Нектарины, Персики. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inkadnikova's Weight History
|