Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
45.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 61.48g | Prot: 87.31g | Carbs: 130.37g.
Breakfast: Голубика, Кофе с Молоком, Pasta Family Арахисовая Паста с Протеином и Шоколадом, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Лукас Конфеты Sharzan, Огурец (без Кожуры), Ферма Масло Сливочное 73%, Каша Пшенная на Воде, Котлета Домашняя. Dinner: Шашлык из Свиной Вырезки, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Обычное Пиво. more...
|
|
1276 kcal
|
Exercise:
фитнес, силовые упражнения - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Яверовна's Weight History
|