Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
62.3 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 58.76g | Prot: 62.10g | Carbs: 210.50g.
Breakfast: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Томмолоко Сливочное Масло, Доктор Граин Хлебец Пшеничный, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения, Доктор Граин Хлебец Пшеничный, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Чай с Лимоном, Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Томмолоко Сливочное Масло, Доктор Граин Хлебец Пшеничный, Чай, Магнит Банан, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой), Людмила Гречка Вареная. Snacks/Other: Тимоша Халва, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lepetuha1312's Weight History
|