Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
115.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1914 kcal
|
Fat: 72.08g | Prot: 80.07g | Carbs: 214.97g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное , Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Укроп, Сыр Маасдам, Помидоры, Княгинино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Букет Чувашии Квас Домашний, Герр Штрудель Штрудель Вишнёвый, Пирожок с Луком и Яйцом, Хлеб Черный, Балтийский берег Сельдь Филе Холодного Копчения, Мойва Жареная. more...
|
|
1388 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 15 minutes, Driving - 2 hours, Do It Yourself (DIY) - 1 hour, Samsung Health - 20 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Белов's Weight History
|